A conversa muda. O conflito se repete.
Você tenta dizer o que sente, mas encontra defesa, silêncio ou outra discussão. Na terapia, podemos compreender esse ciclo e trabalhar formas de comunicar necessidades e lidar com os desacordos.
Psicoterapia online · Adultos e casais
Suas relações importam.Você também.
Quando conversar fica difícil, a insegurança cresce ou um vínculo machuca, a terapia pode ser um espaço para entender o que você vive e encontrar outras formas de se posicionar.
Ticiane Cruz
Psicóloga · CRP 06/206248
01Olá, eu sou a Ticiane
Uma escuta atenta
à sua história.
Sou psicóloga e atendo adultos e casais, com foco nos relacionamentos amorosos. Acolho sua história para compreender o que você sente e o que precisa de cuidado neste momento.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, olhamos para situações do cotidiano e construímos juntos os objetivos do atendimento. Questões com a família e as amizades também têm espaço nessa conversa.
Escuta, presença e cuidado.
Terapia Cognitivo-Comportamental
02Vamos nos conhecer
Antes de começar,
vamos nos conhecer?
Quatro conversas para conhecer minha forma de trabalhar e entender como a terapia pode fazer parte do seu momento.
Conversa 01
Uma primeira conversa sobre meu trabalho
Minha forma de acolher adultos e casais e olhar para as dificuldades que aparecem nas relações.
03O que pede cuidado
Talvez você se reconheça
em alguma dessas histórias.
Nem sempre é fácil nomear o que dói. Podemos começar por uma situação que se repete, uma dúvida ou algo que você sente falta nas suas relações.
de outro espaço.
O medo de perder ocupa espaço demais.
Uma resposta demora e a insegurança cresce. Para evitar um conflito, você acaba deixando suas necessidades de lado. Podemos olhar para essas reações e trabalhar formas de se posicionar com mais clareza.
A relação acabou. Os sentimentos, não.
Saudade, culpa e perguntas podem continuar presentes depois de um término. O atendimento oferece espaço para elaborar essa experiência e cuidar do que ficou difícil na rotina e nos próximos passos.
A confiança já não é a mesma.
Quando um vínculo é abalado, decidir como seguir pode ser difícil. Podemos compreender o impacto do que aconteceu e o que importa nas suas escolhas, sem respostas prontas sobre ficar ou terminar.
Para além do relacionamento amoroso
O cuidado também alcança a família e as amizades.
Você pode amar sua família e se sentir pressionado por ela. Pode ter amigos e, ainda assim, sentir solidão. Quando o medo de desagradar faz você guardar o que sente, essas relações também merecem cuidado.
Família & limites
Quando dizer “não” à família vem acompanhado de culpa.
Críticas, comparações e cobranças sobre suas escolhas. A sensação de precisar resolver os problemas de todos. Ou discussões que se repetem e deixam você dividido entre cuidar dos outros e respeitar os próprios limites.
Na terapia individual, podemos trabalhar a culpa ao se posicionar, preparar conversas difíceis e pensar em limites que respeitem suas necessidades, considerando sua história e o que importa para você.
- Culpa e cobranças
- Conflitos familiares
- Limites e autonomia
Amizades & reciprocidade
Você está sempre presente, mas sente falta de ter com quem contar.
Ser procurado apenas quando alguém precisa. Evitar dizer o que pensa por medo de perder a amizade. Sentir-se excluído, lidar com uma decepção ou perceber que um vínculo importante está se afastando.
Na terapia individual, podemos entender o que essas experiências despertam em você, trabalhar o medo de rejeição e praticar formas de expressar suas necessidades e se aproximar de novas pessoas.
- Reciprocidade e limites
- Medo de rejeição
- Afastamentos e perdas
04O atendimento
Um cuidado que considera
o seu momento.
Online, para adultos 50 minutos por sessão
Um espaço para vocêAtendimento individual
Para compreender o que você sente e trabalhar inseguranças, limites e escolhas. Suas relações têm espaço na terapia, mesmo que a outra pessoa não participe.
Um espaço para vocêsAtendimento de casal
Para olhar juntos para a comunicação, os conflitos e os acordos da relação. Os objetivos são construídos com as duas pessoas, respeitando a história do casal.
Terapia Cognitivo-ComportamentalCompreender o que acontece.
Compreender o que acontece.
Experimentar outras respostas.
Na TCC, observamos como pensamentos, emoções e atitudes se conectam ao que você vive. Podemos preparar uma conversa difícil, trabalhar limites ou examinar uma interpretação que aumenta a insegurança — acompanhando o que funciona para você.
- 01Compreender
a situação - 02Definir o que
trabalhar - 03Acompanhar
na prática
Você pode começar de onde está.
No primeiro encontro, vamos ouvir sua história e combinar os próximos passos. A frequência das sessões considera cada caso e pode ser revista ao longo do acompanhamento.
05Um passo de cada vez
Dúvidas antes
de começar.
Respostas para você decidir seu próximo passo com mais tranquilidade.
Tire suas dúvidas pelo WhatsApp
Seu próximo passo
O primeiro passo pode ser uma conversa.
Podemos esclarecer suas dúvidas e encontrar um horário para começar. Na primeira mensagem, você pode pedir apenas as informações de que precisa.
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